Hampir 70 persen dari struktur tubuh manusia adalah cairan. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi dan juga mempengaruhi imunitas tubuh manusia.
Oleh karena itu pakar kesehatan mengajurkan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga stabilitas dan kesehatan tubuh.
Gigi termasuk elemen penting dalam anatomi tubuh manusia. Menjaga dan merawatnya adalah hal mutlak yang harus dilakukan, misalnya dengan membersihkan gigi dan merawat secara rutin.
Air putih selain untuk untuk anggota tubuh lain, air putih sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi. Berikut ini adalah 2 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Gigi.
1. Menjaga Kebersihan Gigi
Gigi sangat rentan terhadap kotoran terutama setelah makan ataupun saat bangun tidur. Air putih sangat bermanfaat untuk kebersihan gigi, dengan berkumur saja kita bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
2. Menjaga Kesehatan Mulut
Air putih diketahui mempunyai kandungan magnesium, kalsium, karbohidrat, kalium dan juga sodium. Elemen tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh terutama mulut dan gigi yang sangat rentan terhadap kuman.
Dengan rutin meminum air putih, dapat mencegah kerusakan gigi sekaligus menghilangkan bau mulut dan juga mencegah mulut kering. Mulut yang kering dan kurang bersih merupakan sasaran empuk bagi bakteri merugikan yang bisa menyebabkan kerusakan bahkan kanker pada mulut.
Dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari kita akan merasakan Manfaat Air Putih terutama untuk kesehatan mulut dan gigi. Jangan lupa selalu rutin menyikat gigi dengan pasta gigi rekomendasi para ahli sejak dahulu , dan juga berkumur dengan obat kumur dengan bahan herbal alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mulut dan gigi.
Semoga informasi ini bermanfaat.
